Ljusterapilampa kan hjÀlpa dig mot vintertrötthet och höstdepression.

Tillhör du de sju procenten av svenska befolkningen som blir tröttare under vinter-halvÄret. Var inte orolig, det Àr inte nÄgot onormalt. Det Àr en naturlig reaktion pÄ vÀxlingen mellan ljus och mörker som Àr mer pÄtaglig hÀr i Sverige som ligger lÄngt ifrÄn ekvatorn.
Hur kÀnslig man Àr för ljusförÀndringen har att göra med Àrftlighet men att man blir tröttare nÀr det Àr mörkt Àr naturligt och beror huvudsakligen pÄ den höga halten av melatonin som kroppen producerar nÀr det mörkt. Melatonin produceras normalt sett under natten för att göra oss trötta och sömniga, men under vinterhalvÄret Àr det mörkt mycket större del av dagen, vilket ger en ökad produktion av melatonin som alltsÄ gör oss hÀngiga. Det Àr ocksÄ en av anledningarna till varför man mÄr bÀttre nÀr det kommer vit snö som ljusar upp tillvaron, men tyvÀrr Àr det inte snö hela vinter halvÄret i hela Sverige vilket leder till en tillvaro till stor del i mörker varför ocksÄ mÄnga vÀljer att Äka pÄ solsemester för att fÄ lite vÀrme och ljus eller pÄ skidsemester under sportlov, höstlov, vinterlov och pÄsklov.

D-vitamin, ljus och motion kan rÀdda dig frÄn en vinterdepression


Men vad kan man göra hemma för att lÀtta upp tillvaron under den mörka Ärstiden?
Det viktigaste Àr att försöka vistas i dagsljus sÄ mycket som möjligt. Försök att komma ut pÄ lunchen och pÄ helgerna. TÀnd alla lampor inomhus sÄ att du vistas i en ljusmiljö. En omtvistad metod för att linda vinterdepression Àr ljusterapi med ljusterapilampa. MÄnga vittnar om att ha blivit hjÀlpta men det finns inga entydiga vetenskapliga studier som stödjer detta.
Andra menar att det Àr bristen pÄ D-vitamin som bildas i huden nÀr den utsÀtts för solljus som orsakar tröttheten. Det kan vara vÀrt att pröva ett kosttillskott med D-vitamin om man kÀnner sig hÀngig.
MÄnga drar sig för att ge sig ivÀg och trÀna nÀr det Àr kallt ute. Men trÀningen Àr bland det mest effektiva sÀttet att pÄ naturlig vÀg lindra en depression. Det kan vara vÀrt att investera i ett hemmagym med motioncykel, löpband eller liknande om man har svÄrt att komma ivÀg. TrÀningen gör dig ocksÄ mindre sugen pÄ att tröstÀta och dÄ Àter du mer sunt och bra mat som ger hjÀrnan det den verkligen behöver för att mÄ bra sÄsom vitaminer och mineraler. Motion ger ocksÄ bÀttre sömnkvalitet.

TvÄ enkla rÄd för att minimera risken för hösttrötthet



  • Motionera, gĂ€rna pĂ„ olika sĂ€tt varje dag exempelvis promenera, simma, styrketrĂ€na cykla, hoppa rep,  jogga, lagsporta, grupptrĂ€na mm.

  • Vistas i ljus och i möjligaste mĂ„n i solljus och lĂ„t nĂ„gon kroppsdel trĂ€ffas direkt av solljuset.

Sök Lampor

Egenskaper
Energiklass
IP-Klass
Lampsockel
Material
Speciallampor
Spotlights
Tillg?ngliga f?rger
Typ

Spara sökning

Titel:


Kontakten med servern dröjer.
Ditt val har sparats så du kan fortsätta göra urval.

Lampor test 2018

 

Visar 1 - 20
Visa fler >>

Namn
Pris
Betyg
 

Visar 1 - 20
Visa fler >>

 

EagleLight 6-watt

Testvinnare:  
Expertbetyg: 36/100
"...EagleLight ger LED-lampor som varar under lång tid och är standard i storlek. De ge inte ut så mycket ljus som vissa andra produkter vi ses över; de fungerar dock bra på platser där du behöver lite ljus. Dessutom aktivera LED-lampor omedelbart, så du behöver inte vänta tills lampan att värma som du skulle med en CFL" [TopTenReviews]
Alla test (1)

Visa test

 

Sunrise System 320, Ljusterapi och gryningssimulator i ett!

Testvinnare:  
Expertbetyg: 40/100
"Bra att kunna använda sin egen lampa. Extremt ful tjock sladd..." [HĂ€lsa]
Alla test (1)

Visa test

Visa produktinfo

Visa butiker

 

GeoBulb 3

Testvinnare:  
Expertbetyg: 46/100
"...Denna Solid State LED fungerar väl i stället för en 60-watts glödlampa glödlampa. Det har lite lägre färg rendering indexnummer än vissa LED-lampor. Det också doesn’t avger så många lumen som vissa andra produkter. Det trevliga GeoBulb 3 är att detta LED lampa kräver endast 7 watt att verka, vilket innebär it’s store för att spara energi samtidigt som det ger tillräckligt ljus för många situationer. " [TopTenReviews]
Alla test (1)

Visa test

 

Inova Microlight Röd / Svart

Testvinnare:  
Expertbetyg: -
"...nuvarande favorit Photon X-Light Micro LED nyckelring ficklampa. Det är hälften så stor som INOVA och har en mjuk gummi clicky switch som fungerar perfekt varje gång du pressa den. Vad är din" [The Gadgeteer]
Alla test (1)

Visa test

Visa produktinfo

Visa butiker

 

Sunrise System gryningssimulator

Testvinnare:  
Expertbetyg: 40/100
"Bra att kunna använda sin egen lampa. Extremt ful tjock sladd..." [HĂ€lsa]
Alla test (1)

Visa test

 

Kino Flo Celeb 200 DMX LED

Testvinnare:  
Expertbetyg: -
"...för köp eller uthyrning, kommer att allvarliga filmskapare vilja ge Kino Flo Celeb 200 DMX LED ett försök.       bidragande redaktör Mark innehavaren är en video producent" [Videomaker Magazine]
Alla test (2)

Visa test

 

3M LED Advanced Light

Testvinnare:  
Expertbetyg: 70/100
"...driftskostnaderna $1.63-per år är baserade på 3 timmars användning per dag, $ 0.11/kWh. Avancerad ljuset är betydligt tyngre än en glödlampa. Samtidigt som ger en känsla av soliditet, fortfarande du" [Gizmodo US]
Alla test (2)

Visa test

 

Feit 13.5-watt

Testvinnare:  
Expertbetyg: 59/100
"...Feit A19/DM/800/LED-lampa är lite liten jämfört med glödande lökar, men det har fortfarande en vanlig bas och samma allmänna form. Det ljus som denna glödlampa levererar är sval vit och är jämförbar med en 60-watts glödlampa glödlampa. För 13,5 w, kan detta LED lampa du spara på kostnader för energi över livet på lampan." [TopTenReviews]
Alla test (1)

Visa test

 

Paulmann Schreibtischlampe Fullfelx 770.53

Testvinnare:  
Expertbetyg: -
"...Ingen; botten-färg: - moz-användning - text - färg; vänster kantbredd: medium; kantlinje-vänster-style: none; vänster-färg: - moz-användning - text - färg; &quote; bredd = &quote; 656 &quote; höjd = &quote; 19 &quote; > " [Testmagazine]
Alla test (1)

Visa test

 

Paulmann Plaza

Testvinnare:  
Expertbetyg: -
"Den Paul Mann Plaza LED skrivbord ljuset kan lysa med bra ergonomi och bearbetning. Paul Mann lampan ser inte bara vacker och är en riktig läckerhet, men är också kraftfullt." [Testmagazine]
Alla test (1)

Visa test

 

Inova Microlight

Testvinnare:  
Expertbetyg: -
"...nuvarande favorit Photon X-Light Micro LED nyckelring ficklampa. Det är hälften så stor som INOVA och har en mjuk gummi clicky switch som fungerar perfekt varje gång du pressa den. Vad är din" [The Gadgeteer]
Alla test (1)

Visa test

Visa produktinfo

Visa butiker

 

LEDtronics 7.8-watt

Testvinnare:  
Expertbetyg: 53/100
"...LEDtronics effektiv ljuskällor är bra på att skapa en mängd ljus med mycket få watt. Men skulle det ha varit trevligt om detta ljus levereras mer ljus i samma stora takt 89 lumen per watt. Vi skulle också ha velat se en längre garanti för detta LED lampa. Sammantaget dock kommer att detta LED ljus pågå länge och sparar du pengar på din energi räkning..." [TopTenReviews]
Alla test (1)

Visa test

 

econ-Handel LED Work Lamp

Testvinnare:  
Expertbetyg: 80/100
"...och lampan har övertygat lampan testa via en intern Verpolungsschutz.LichtIm. Monterad på en traktor, visade hur stor ökning av belysning" [Heimwerker test]
Alla test (1)

Visa test

 

Kaiser L10S-5K

Testvinnare:  
Expertbetyg: -
"... Kejsaren L10S-5 K tar över den medföljande litiumjonbatteri. Således håller ljuset i full kapacitet upp till 50 minuter. I praktiken kommer det men ut med kraftigt minskad makt..." [ColorFoto]
Alla test (1)

Visa test

 

Definity A19

Testvinnare:  
Expertbetyg: 88/100
"...på våra frågor.     Summary: Denna A19 LED lampa kommer att räcka mycket längre än de flesta LED lökar, att inte tala om lågenergilampor och" [TopTenReviews]
Alla test (1)

Visa test

 

Inova Microlight Röd / Transpa

Testvinnare:  
Expertbetyg: -
"...nuvarande favorit Photon X-Light Micro LED nyckelring ficklampa. Det är hälften så stor som INOVA och har en mjuk gummi clicky switch som fungerar perfekt varje gång du pressa den. Vad är din" [The Gadgeteer]
Alla test (1)

Visa test

Visa produktinfo

Visa butiker

 

Inova Microlight UV ljus

Testvinnare:  
Expertbetyg: -
"...nuvarande favorit Photon X-Light Micro LED nyckelring ficklampa. Det är hälften så stor som INOVA och har en mjuk gummi clicky switch som fungerar perfekt varje gång du pressa den. Vad är din" [The Gadgeteer]
Alla test (1)

Visa test

Visa produktinfo

Visa butiker

 

Sunrise System 320

Testvinnare:  
Expertbetyg: 40/100
"Bra att kunna använda sin egen lampa. Extremt ful tjock sladd..." [HĂ€lsa]
Alla test (1)

Visa test

Visa produktinfo

Visa butiker

 

Lutron RadioRA 2

Testvinnare:  
Expertbetyg: -
"...naturen avsedd inomhus lever vara, särskilt när lätta korridoren kommer som you’re transporterar i livsmedelsvaror under natten. Beläggning sensorer är som att ha en tredje hand att du aldrig behöver tvätta eller" [Home Theater]
Alla test (1)

Visa test

 

Leatherman skeletool

Testvinnare:  
Expertbetyg: -
"...ena handen medan liten puckel och en bred rygg på baksidan av bladet gör det bekvämt att använda även för tung styckning arbetstillfällen. Bladet är säkrad genom ett interframe Lås formgivningen stämplas med en" [The Gadgeteer]
Alla test (1)

Visa test

Visa produktinfo

Visa butiker

Accesspunkter trÄdlöst nÀtverk
AD/DA-omvandlare (DAC
Android app
Antivirus
Backup
Begagnade spel
BildskÀrmstillbehör
BlÀckstrÄleskrivare
BrandvÀgg
CD-/DVD-enhet
CPU
Datorbatterier och NĂ€tadaptrar
Datorchassi
Datorhögtalare
Datorkylning
DatorvÀskor
Dockningsstation
Dokumentförstörare
Drivrutin
Foto- och Grafikprogram
Fotopapper
GPS
GPS till Android, iPhone/iPad
Grafikkort
HĂ„rddisk & SSD
Hörlurar och headset
InternettjÀnster
Ipad app
Iphone app
Iphonespel
Kontorsprogram
Kopiatorer
Laptop
Laptop tillbehör
Laserskrivare
Ljudkort
LĂ€splatta
Mac desktop
Macspel
Mediacenter
Mediaspelare, ipod, mp3
Moderkort
Monitor
Multifunktionsskrivare
Mus
NAS Server
Nedladdningsbara spel för PC
Nedladdningsbara spel till Mac
Nintendo 3DS-spel
Nintendo Wii-spel
NÀtverk via elnÀtet
NĂ€tverkskort
Operativsystem
PC-Mikrofon
PC-spel
Playstation 3-spel
Playstation 4-spel
Playstation portablespel
Playstation Vita Spel
Projektor
PSU
RAM-minne
Ritplattor
Router
Server
Skanner
Skrivare
Skrivartillbehör
Spel för Nintendo Wii U
Spelkonsoler PS3, XBox, Wii
Spelkonsoltillbehör
Spelkontroller
StationÀr dator
Surfplatta & iPad
Surfplatta & iPad tillbehör
Switch
Tangentbord och tgb/mus-paket
Tillbehör HÄrddiskar
Tillbehör lÀsplatta
Tillbehör stationÀra datorer
TV-kort
USB-hubbar
USB-minne och minneskort
Videoredigeringsprogram
Webbkamera/nÀtverkskamera
Xbox 360-spel
Xbox One Spel
Övriga programvaror
Badkar
Badrum
Badrumsmöbler
Badrumstillbehör
Bakmaskin
Baktillbehör
Bidéer
Bjudmat
Blandare
Blender Mixer
Blommor
Borrmaskiner
Braskaminer
BrÀdspel, sÀllskapsspel
Brödrost
Bubbelbadkar
Byggtillbehör
Champagne & Mousserande viner
Dammsugare
Dammsugartillbehör
Digitala fotoramar
DiskbÀnkar
Diskmaskin
Dusch
Duschkabin
Dörrar
Elartiklar
Element
ElsÄgar
Elvisp
Ergonomi
Festprodukter
Ficklampa
FlÀkt
Fritös
Frys
Fönster
FörbrÀnningstoalett, mulltoa
Garageport
Gardiner
Garn och Stickning
Glassmaskin
Golv
Grill
Grilltillbehör
GrÀsklippare
GrÀstrimmer, motorsÄgar mm
Handdukstorkar
Handfat och TvÀttstÀll
Handverktyg
Heminredning
Hobbymaterial
Husmanskost
HögtryckstvÀtt
Ismaskiner
Kaffebryggare
Kaffekvarn
Kakel och Klinker
Kniv
Kolsyremaskin
KonstnÀrsmaterial
Kontorsmaterial
KrÀftskiva
Kyl/frys
KylskÄp
KöksflÀkt
Köksinredning
Köksmaskin
KöksvÄg/hushÄllsvÄg
köttkvarn, riskokare, skotork mm
Lakan mm
Lampor
LjuskÀllor
Luftfuktare och Luftavfuktare
Luftkonditionering
Luftrenare
LĂ„dvin
Mat
Matberedare
Mattor
MikrovÄgsugn
MinirÀknare
Mokabryggare
Multiverktyg mm
MÄlarfÀrg
Möbler
Paraplyer
Pooler
Rosévin
RĂ„saftcentrifug & Citruspress
Rödvin
Skruvdragare
Slipmaskiner
SmörgÄsgrill
Snabbmat
Solcellsladdare
Solpaneler
Spa och Bastu
Spade, trÀdgÄrdstillbehör
Spis
SpishÀll
Stavmixer
Stekpanna, kastrull mm
StrykjÀrn
StÀdutrustning
Symaskin
Sytillbehör
SÀng, madrass och tÀcke
Tapet
Toalettstolar
TorkskÄp
Torktumlare
TrÀdgÄrdsverktyg
TV-bÀnkar
TvÀttmaskin
Ugnar
Utomhusmöbler
Vattenkokare
VinkylskÄp
Vitt vin
VVS Badrum
VVS Kök
VÄffeljÀrn
VĂ€rmepumpar


 
© Copyright 2004-2018 Testvinnare i Sverige
Med reservation för skriv- och tryckfel (rapportera fel). Hemsidan mobilanpassad av MrWeb
Om cookies
Hitta fler Lampor test pć testvinnare.se