Testa Yoga 2015

Har du inte redan testat yoga är det hög tid att göra det nu. Yoga har erbjudits som gruppträning i 15 års tid nu i Sverige men är fortfarande lika populär.

Yoga är något för dig som vill finna ett inre lugn, bli smidigare och samtidigt starkare. Bland det första många upptäcker när de börjat med yoga är att de sover bättre, är smidigare i kroppen och har färre spänningar i kroppen. Har du tränat yoga regelbundet i ett år eller mer har du förmodligen också upptäckt att ditt liv är mer harmoniskt än tidigare. Redan efter tre månader av regelbunden praktisering av yoga upplever de flesta en ökad koncentrationsförmåga och mer tillfredsställelse i livet.
Under en yogaklass får du andas rätt, göra fysiska övningar och avslappning. Klassens fysiska intensitet kan variera mycket beroende på vilka övningar som tillämpas. Grundprincipen är dock alltid den samma nämligen att skapa en inre harmoni mellan kropp och själ.

Olika former av Yoga


Det finns otroligt många olika former av yoga exempelvis:

  • Aurayoga

  • asanasyoga

  • gita- yoga

  • gravidyoga

  • Iyengar- yoga

  • japayoga

  • karmayoga

  • medicinsk yoga

  • nirvanayoga

  • pranayamayoga

  • pureyoga

  • rajayoga

  • shaktiyoga

  • shivayoga

  • tantrayoga

  • taoyoga

  • viryayoga

  • yantrayoga

  • zenyoga


Poweryoga

Poweryoga är för dig som behöver så väl styrka som balans. Poweryogan löser upp spänningar i kroppen och gör den smidigare. Poweryoga bygger på förenklade övningar från ashtangayogan med inslag av aerobics där övningarna avlöser varandra utan stopp emellan.

Ashtangayoga

Ashtangayoga är en mycket populär form av yoga. Ashtangayogans övningar utförs snabbt och kontrollerat i en bestämd ordning. Ashtangayogan är fysiskt krävande.

Hathayoga

Hathayoga är den form av yoga man avser när man i dagligt tal pratar om yoga. Under hathayoga svettas du inte lika mycket som i ashtangayogan eftersom man genomför övningarna i ett lugnt tempo så att du får kontroll över kroppen.

Kundaliniyoga

Kundaliniyogans mjuka √∂vningar utf√∂rs i ett lugnt tempo och √§r fokuserade p√• meditation och mantran. √Ėvningarna √§r enkla att utf√∂ra och kr√§ver ingen f√∂rberedelse. Kundaliniyoga handlar om¬†andlig disciplin. Man¬†tr√§nar exempelvis p√• att st√§rka ryggen eller immunf√∂rsvaret.

Bikramyoga

Bikramyogans 26 √∂vningar utf√∂rs tv√• g√•nger var i¬†40¬į C¬†i ca tio sekunder. Bikramyogan renar och strechar kroppen. Man uppn√•r p√• s√• s√§tt en djupg√•ende effekt p√• s√• v√§l kropp som sj√§l. ¬†¬†¬†

BästYogaredskap

Yogamatta

För att utföra Yoga behöver du en Yogamatta. Dessa finns att låna på de flesta ställen som erbjuder yogaklasser men om du vill träna hemma eller ha en egen yogamatta rekommenderar testvinnare.se dig Planet Sadhana som fått bra betyg i iForms test av yogamattor. Planet Sadhana väger inte mycket men är ändå gjort av mycket slitstarkt material. Det viktigaste egenskaperna en bra yogamatta har är att skydda dig från golvets kyla samt hindra dig från att halka och då är det viktigt att mattan ligger tätt mor golvet och inte knölar sig. Om du är ute efter mer meditiativ yoga bör du satsa på en ullmatta så att du håller dig varm under tiden du utför övningarna. Läs test av yogamatta innan du köper dem så slipper du beställa en yogamatta med illaluktande doft.

Yogakläder

Samtliga kläder bör vara mjuka, sköna och tillräckligt varma så att det är lätt och behagligt att utföra alla yogaövningar. Det är fördel med luva på tröjan för att hålla även nacken varm vid de mer stilla övningarna. På fötterna har du bara sockar om du fryser, inte skor. Halksäkra sockar med tår är det bästa alternativet för dig som vill utföra seriös yoga. Ett minst två och en halv meter långt bälte av badrock eller judo karaktär behövs också till vissa övningar.

√Ėvriga yogaredskap

En mjuk och skön filt till meditationsövningarna behövs också liksom eventuellt klossar för att underlätta vissa strechövningar.

Zumba 2015

Zuma är den nya träningstrenden. Den är en dansform som är rolig, tränar hela kroppen och stärker självkänslan! Dessutom utan långa och svåra koreografier. Så ta på dig dina dans- eller aerobicskor och uppsök närmaste zumbaställe.
I zumban kan du inte göra fel. Grundsynen är att du är där för att ha roligt. Som en inre boosting helt enkelt. Det finns dock några enkla bassteg du bör känna till; Cumbia, Merengue, Reggaeton och salsa. I övrigt gäller det att spänna magen, skaka kroppen och rotera höfterna till den latinamerikanska musiken. Klä dig därför bekvämt. Med Zumba tränar du såväl kondition som fettförbränning i grupp. Det finns olika former av Zuma;

  • Aquazumba (zumba i vattenbass√§ng)

  • Zumba Toning (zumba med maracas vikter)

  • Zumba Sentao (zumba med en stol f√∂r vackrare bakdel)

  • Zumba Gold (zumba f√∂r √§ldre)

  • Zumb‚ÄôAtomic (zumba f√∂r barn)

  • Zumba in the Circuit (zumba varvat med styrketr√§ning s√• kallad cirkeltr√§ning)


Thoraxtrainer

Thoraxtrainer är en längskidåkningsmaskin som används för att enskilt eller i grupp träna längdskidåkning inomhus. Den tränar hela kroppen i form av styrka, smidighet, kondition och fettförbränning. Detta är än så länge en relativt ny maskin som du kan passa på att vara först med i ditt hemmagym. Kanske är det dags att byta utt crosstrainern, löpbandet eller motionscykeln mot en thoraxtrainer.

 

Sök Yoga & Zumba

F?rg
Material viktskiva
Passform
Storlek
Tr?ningsmattor
Tr?ningsutrustning
Typ av b?lte
Vikter
Yoga

Spara sökning

Titel:


Kontakten med servern dröjer.
Ditt val har sparats så du kan fortsätta göra urval.

Yoga & Zumba test

 

Visar 1 - 20
Visa fler >>

Namn
Pris
Betyg
 

Visar 1 - 20
Visa fler >>

Bowflex SelectTech Hantelset BF1090

Visa produktinfo

Visa butiker

HAMMER 30 kg Hantel Set, j?rn

Visa produktinfo

Visa butiker

Normalpris 468:-
Bästa pris 322:-

Trigger Point Grid

Visa produktinfo

Visa butiker

FINNLO by HAMMER Alaya Yogamatta

Visa produktinfo

Visa butiker

Abilica Equalizer Bars

Visa produktinfo

Visa butiker

Normalpris 229:-
Bästa pris 168:-

Abilica Yoga / PilatesMat 61x183cm

Visa produktinfo

Visa butiker

HAMMER Tr?ningsb?nk Solid XP

Visa produktinfo

Visa butiker

Bulgarianbag Suples Bulgarian Bag ? team (Vinyl) 8 kg (green)

Visa produktinfo

Visa butiker

Normalpris 399:-
Bästa pris 244:-

Abilica Fitness Gym Ball 75cm

Visa produktinfo

Visa butiker

Normalpris 2672:-
Bästa pris 2580:-

TRX PRO Suspension Training Kit

Visa produktinfo

Visa butiker

Normalpris 349:-
Bästa pris 348:-

Finnlo Hammer Dumbbell Set Chrome 10 kg

Visa produktinfo

Visa butiker

Normalpris 499:-
Bästa pris 379:-

Titan Fitness Dumbbell 15kg

Visa produktinfo

Visa butiker

HAMMER 76 kg Skivst?ng- och hantelset

Visa produktinfo

Visa butiker

PowerBlock U70 Hantel

Visa produktinfo

Visa butiker

Hammer Bermuda 25kg

Visa produktinfo

Visa butiker

Abilica Dumbbells 2X5kg

Visa produktinfo

Visa butiker

Normalpris 1028:-
Bästa pris 689:-

Abilica Curl Bar 50mm 8.5kg

Visa produktinfo

Visa butiker

Normalpris 699:-
Bästa pris 489:-

SKLZ Core Push-Up

Visa produktinfo

Visa butiker

 

Abilica Power Dumbbell Rack

Testvinnare:  
Expertbetyg: 70/100
"... tilltalande design, sköna handtag samt en mjuk rörelse som gör den skön att gå på. Steglängden på 32 cm är dock i minsta laget..." [B√§st i test]
Alla test (1)

Visa test

Visa produktinfo

Visa butiker

 

Hulahopring 2 kg

Visa produktinfo

Visa butiker

Accesspunkter trådlöst nätverk
AD/DA-omvandlare (DAC
Android app
Antivirus
Backup
Begagnade spel
Bildskärmstillbehör
Bläckstråleskrivare
Brandvägg
CD-/DVD-enhet
CPU
Datorbatterier och Nätadaptrar
Datorchassi
Datorhögtalare
Datorkylning
Datorväskor
Dockningsstation
Dokumentförstörare
Drivrutin
Foto- och Grafikprogram
Fotopapper
GPS
GPS till Android, iPhone/iPad
Grafikkort
Hårddisk & SSD
Hörlurar och headset
Internettjänster
Ipad app
Iphone app
Iphonespel
Kontorsprogram
Kopiatorer
Laptop
Laptop tillbehör
Laserskrivare
Ljudkort
Läsplatta
Mac desktop
Macspel
Mediacenter
Mediaspelare, ipod, mp3
Moderkort
Monitor
Multifunktionsskrivare
Mus
NAS Server
Nedladdningsbara spel för PC
Nedladdningsbara spel till Mac
Nintendo 3DS-spel
Nintendo Wii-spel
Nätverk via elnätet
Nätverkskort
Operativsystem
PC-Mikrofon
PC-spel
Playstation 3-spel
Playstation 4-spel
Playstation portablespel
Playstation Vita Spel
Projektor
PSU
RAM-minne
Ritplattor
Router
Server
Skanner
Skrivare
Skrivartillbehör
Spel för Nintendo Wii U
Spelkonsoler PS3, XBox, Wii
Spelkonsoltillbehör
Spelkontroller
Stationär dator
Surfplatta & iPad
Surfplatta & iPad tillbehör
Switch
Tangentbord och tgb/mus-paket
Tillbehör Hårddiskar
Tillbehör läsplatta
Tillbehör stationära datorer
TV-kort
USB-hubbar
USB-minne och minneskort
Videoredigeringsprogram
Webbkamera/nätverkskamera
Xbox 360-spel
Xbox One Spel
√Ėvriga programvaror
Badkar
Badrum
Badrumsmöbler
Badrumstillbehör
Bakmaskin
Baktillbehör
Bidéer
Bjudmat
Blandare
Blender Mixer
Blommor
Borrmaskiner
Braskaminer
Brädspel, sällskapsspel
Brödrost
Bubbelbadkar
Byggtillbehör
Champagne & Mousserande viner
Dammsugare
Dammsugartillbehör
Digitala fotoramar
Diskbänkar
Diskmaskin
Dusch
Duschkabin
Dörrar
Elartiklar
Element
Elsågar
Elvisp
Ergonomi
Festprodukter
Ficklampa
Fläkt
Fritös
Frys
Fönster
Förbränningstoalett, mulltoa
Garageport
Gardiner
Garn och Stickning
Glassmaskin
Golv
Grill
Grilltillbehör
Gräsklippare
Grästrimmer, motorsågar mm
Handdukstorkar
Handfat och Tvättställ
Handverktyg
Heminredning
Hobbymaterial
Husmanskost
Högtryckstvätt
Ismaskiner
Kaffebryggare
Kaffekvarn
Kakel och Klinker
Kniv
Kolsyremaskin
Konstnärsmaterial
Kontorsmaterial
Kräftskiva
Kyl/frys
Kylskåp
Köksfläkt
Köksinredning
Köksmaskin
Köksvåg/hushållsvåg
köttkvarn, riskokare, skotork mm
Lakan mm
Lampor
Ljuskällor
Luftfuktare och Luftavfuktare
Luftkonditionering
Luftrenare
Lådvin
Mat
Matberedare
Mattor
Mikrovågsugn
Miniräknare
Mokabryggare
Multiverktyg mm
Målarfärg
Möbler
Paraplyer
Pooler
Rosévin
Råsaftcentrifug & Citruspress
Rödvin
Skruvdragare
Slipmaskiner
Smörgåsgrill
Snabbmat
Solcellsladdare
Solpaneler
Spa och Bastu
Spade, trädgårdstillbehör
Spis
Spishäll
Stavmixer
Stekpanna, kastrull mm
Strykjärn
Städutrustning
Symaskin
Sytillbehör
Säng, madrass och täcke
Tapet
Toalettstolar
Torkskåp
Torktumlare
Trädgårdsverktyg
TV-bänkar
Tvättmaskin
Ugnar
Utomhusmöbler
Vattenkokare
Vinkylskåp
Vitt vin
VVS Badrum
VVS Kök
Våffeljärn
Värmepumpar


 
© Copyright 2004-2017 Testvinnare i Sverige
Med reservation fŲr skriv- och tryckfel (rapportera fel). Hemsidan mobilanpassad av MrWeb
Om cookies
Hitta fler Yoga & Zumba test pŚ testvinnare.se